张印星
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每天起床腰酸背痛怎么办?
发布时间：2023-08-13
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不知道最近是怎么回事。我每天起来腰酸背痛，但是白天没干过什么重活，经常觉得没事干！我该怎么办？感觉一天都没精神，一般一天大部分时间都酸痛。
根据你描述的症状和年龄，建议你去医院做个检查，看看你的血钙和微量元素是否缺乏。很多低钙的人会失眠，全身无力，腰背腿酸。平时少玩手机，多做户外运动，晒晒太阳，自己补充维生素D，提高体内阳气，养成早睡早起的习惯。
起床后腰酸背痛通常是由于长期疲劳、体力不支、肾虚严重或脾肾两虚所致。如果有妇科炎症，也会引起腰酸背痛，而且还是经常性疼痛。建议首先要养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，配合中学生调理脾肾两虚的症状，生理期注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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