儿童盗汗的预防方法有哪些？

万一孩子盗汗，首先要及时找出原因，给予适当的治疗。对于生理性盗汗，一般不提倡药物治疗，但应采取相应措施，消除生活中导致高热的因素。比如孩子睡前活动量过大，或者吃了高热量的食物导致晚上出汗，就要控制孩子睡前的活动量和食量，这样也有利于睡眠，控制孩子的肥胖，有益于孩子的身心健康。有的孩子晚上出汗是因为室温太高或者被子太厚。冬季卧室温度为24℃ ~ 28℃。被子的厚度要随着温度的变化而增减。一般来说，如果家长注意到上述容易导致产热增加的诱因并加以克服，盗汗的机会自然会减少。即使孩子偶尔有一两次盗汗，也不用太担心。盗汗丢失的主要是水和盐，完全可以通过合理的日常饮食来补充。钙和维生素D必须同时补充。维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D的钙再多也不会被吸收。儿童病理性盗汗应根据病因进行治疗。用于缺钙、钙、磷、维生素D等引起的盗汗。应适当补充，并做到以下几点:(1)多接触阳光，包括室外光线和反射光。可以在户外，不要隔着玻璃晒太阳。(2)大力倡导母乳喂养。(3)早产儿、双胞胎、经常腹泄或有其他消化道疾病的儿童要注意补充维生素D(4)农村或北方寒冷地区要按计划采取“夏天晒太阳，冬天吃D”的措施预防佝偻病。对于肺结核引起的盗汗，应在医生的指导下进行正规的抗结核治疗。