林云华
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我患了失眠怎么办啊？
发布时间：2023-03-22
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从上个月开始，我晚上一直失眠，而且总是睡不好，持续时间很长。有时候觉得自己一天只睡一两个小时，白天没有精力。我想去治疗，担心需要很多钱。我家经济不是很好。我想问失眠怎么办？
你好，根据你目前描述的情况，你说上个月开始出现失眠，你感觉出现了睡眠障碍。这种情况主要考虑了情绪、内分泌、精神状态和综合因素。如果有失眠，建议改善内分泌，情绪，精神状态，精神压力。平时建议多活动，多锻炼。
通常情况下，治疗失眠并不需要花很多钱。可以先去当地医院检查一下身体。如果不是身体原因造成的，而是一些神经系统障碍或者心理因素造成的，这个可以通过一些药物调理，日常生活中一些好的习惯改变，多运动，适度培养一些爱好来改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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