于荣
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我失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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最近备考压力很大，经常睡不着觉。失眠了怎么办？有什么办法治疗吗？
你的失眠和日常生活的压力有很大关系。建议去医院神经内科看医生。医生会根据你的症状完善一些相关检查，排除一些其他疾病，并口服镇静药物进行治疗。日常生活中要学会减压，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，尽量不要喝浓茶或咖啡，以免影响睡眠。
你好，如果是压力过大导致的失眠，就认为是睡眠障碍。治疗可以服用一些健脑安神的口服液，如健脑安神口服液、刺五加口服液等。如何服用，请参考说明书。在使用这些药物进行调理的同时，建议你劳逸结合，多做有氧运动，放松身心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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