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头晕多梦注意力不集中
发布时间：2023-08-16
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这几天总是头晕，做梦，注意力不集中。我想问一下，头晕多梦注意力不集中该吃什么药？
长期头晕多梦会导致神经衰弱，导致平时注意力无法集中。这种情况可以适当服用一些营养神经的药物，或者服用一些助眠药物，帮助提高睡眠质量，让身体得到休息后，这种现象得到改善。睡前可以泡脚，喝温牛奶，提高睡眠质量。
头晕、多梦、注意力不集中也可能与长期失眠、睡眠不足引起的记忆力下降、注意力不集中或缺锌有关。平时可以多吃富含锌的瘦肉和牛奶，多做户外运动。你必须生活规律，保证充足的睡眠时间和质量。多注意休息，也可以去医院开一些提神的药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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