王东
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减肥吃什么水果好？
发布时间：2023-03-11
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开始减肥已经一个多月了。在此之前，我晚上不吃饭。配合运动，效果不错。晚上经常不吃饭。最近有点低血糖。我也担心这样长期下去对身体不好，所以打算晚上吃点水果。我减肥吃什么水果好？
这么小的年纪，如果想减肥，最好的办法就是多吃水果蔬菜，少吃油腻的肉类，每天适当运动。半年以上，大部分患者体重都能得到有效改善。剩下的，就没什么好担心和处理的了。如果不能坚持，症状很容易反复出现，慢慢来就好。
你好，不管怎么减肥，晚餐一定要吃，但是晚餐的热量摄入一定要控制在420卡，绝对不能超标。如果不吃晚饭，晚上胃里会空空如也，胃酸不断分泌，容易对胃壁造成一些损伤，长期下去会引起慢性胃炎。祝你健康快乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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