董丽娟
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孕妇产后抑郁怎么办
发布时间：2023-07-18
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生完孩子后，我经常坐立不安。还有人说这是产后抑郁症。孕妇产后抑郁该怎么办？
产后抑郁症是可以主动调节的。平时注意养成良好的习惯，多和家人朋友交流，好好休息，不要熬夜，不要有太大的心理压力。另外可以适当户外活动，增加营养，多吃补血的食物。另外，必要的话可以看心理医生调理一下身体，有利于你的恢复。
如果产后感觉心情不好或者烦躁不安，应该是产后抑郁症的可能。所以要观察自己睡眠是否规律，合理安排作息时间，需要多和家人朋友沟通，缓解不良反应。如果多注意观察一段时间，会有明显的改善。否则很可能会导致你的病情加重或者有自杀倾向。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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