赖光辉
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天津的失眠治疗？
发布时间：2023-03-25
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天津失眠的治疗？
你好，中医认为失眠是阳气不入阴而导致的以睡眠障碍为主要问题的一系列疾病。随着现代生活的压力越来越大，每个人的饮食也在发生变化。古人讲究阴阳四时，寒热适宜，饮食清淡。所以这些都是导致现代人失眠的因素。失眠的人可以考虑睡前吃点红枣和牛奶。中药可以服用一些酸枣仁汤等。祝你身体健康。
失眠与地域无关，主要是因为平时神经衰弱，压力过大，或者体质虚弱。这种情况平时要注意。不要有太大的压力，保持好心情。平时要注意参加户外运动，增强体质。可以口服药物，维生素b1，谷维素，配合刺五加调理改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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