荣春红
3580
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
体质虚寒的人吃什么好？
发布时间：2023-08-27
浏览：13
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
自从当了父母，当了妈妈，感觉身体跟以前没法比了。我什么都带不动，也没钱逛街。我在最后一层喘不过气来，楼层不高。当时才三楼，经常觉得冷，手都凉了。虚寒的人应该吃什么？
虚寒体质的人对寒湿更敏感。冬天病人容易冻伤。保养还会引起水肿、痰饮、淤血等疾病。平时可以吃姜、羊肉、鸡肉、红糖、牛肚、草鱼等食物。患者可以适当运动，调整体质。日常生活中不要吃生冷食物，如绿豆、梨、香蕉、西瓜、苦瓜、黄瓜等。
虚寒的人可以多吃牛羊肉等温补食品，喝点红糖姜水，不要吃一些太凉、刺激性大、油腻的食物，优先选择容易消化的软食物。不要感冒，不要熬夜，不要累。适当增加一些运动有利于促进全身血液循环，晚上睡觉前用热水泡脚有利于驱寒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
