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知识库 经常干重活容易得腰肌劳损吗
经常干重活容易得腰肌劳损吗
发布时间：2023-07-14
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经常干重活容易造成腰肌劳损。长期弯腰驼背的工人、办公室文员或长时间坐着的重体力劳动者是腰肌劳损的高发人群。因此，无论在生活中还是在工作中，都要避免负重，不要长时间弯腰搬运重物，不要长时间坐着或站着，要改变姿势，防止腰肌劳损。如果已经发生腰肌劳损，在急性期，可以选择镇痛药物来控制，也可以配合理疗、制动等方法进行治疗。进入稳定期后，要多注意休息，避免过度劳累，适当锻炼腰背部肌肉的功能，加强腰背部肌肉的力量。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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发布时间：2023-07-14