李晖
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经常做梦还经常做噩梦怎么回事
发布时间：2023-08-09
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基本上每天晚上睡觉都会做梦，经常被噩梦惊醒。我经常做梦做噩梦是怎么回事？
经常做噩梦惊醒自己。要考虑是不是因为最近身体虚弱，虚弱的时候抵抗力差，才会做噩梦。在这种情况下，还要考虑是不是因为压力大，精神高度紧张，可能会造成这种情况。因此，我们应该多做运动来提高我们的身体素质。
考虑到患者是精神因素引起的，做梦是人体的一种潜意识状态。建议患者可以在晚上睡前服用镇静药物来改善。平时也可以选择一些物理方法，比如晚上睡觉前喝温牛奶，或者晚上睡觉前用热水泡脚，促进体内血液循环，提高睡眠质量。睡觉时可以选择听舒缓的音乐。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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