曲姗
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背部肌肉拉伤怎么快速恢复？
发布时间：2023-07-14
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不小心拉伤了背肌，在医院买了点药膏，还没治好。请问背部肌肉劳损怎么快速恢复？
这种损伤修复速度慢，导致慢性损伤反复，恢复时间长。可以用护腕制动。止痛膏石丰止痛膏还有止痛和促进血液循环的作用。治疗原则是加强肌力，恢复腕关节活动，松解粘连。一般来说，运动要循序渐进，不能太快。可以通过理疗、按摩等中医方法治疗。也可外用，主要用于运动系统损伤的治疗。为提高疗效，先将药液涂于患处，然后在患处周围反复按压、揉捏、按摩，并用捏、拉、揉、转等辅助手法。温揉是最好的涂抹方法，有利于药液渗入皮下组织，有利于活血化瘀、消炎止痛的功效。按摩时间每次约15-20分钟，每日一次或隔日一次，一般5次为一个疗程。
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