田亚丽
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患了抑郁怎么办呢？怎样缓解啊？
发布时间：2023-07-13
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由于最近家庭琐事。总是让我觉得不开心。生活失去了乐趣。一天总是在愤怒中度过。感觉抑郁怎么办？怎么缓解？
因为家庭琐事，你情绪低落，患上抑郁症，表现为整天生气，自我封闭，对生活失去兴趣。轻度抑郁可以从生活方式上调整，比如多运动，多参加集体活动，减少自己独处的时间。必要的话可以去医院的心理门诊进行心理咨询。
你好，在一个不好的环境里，你总会觉得不舒服，生气。有可能得抑郁症。抑郁症主要表现为长期抑郁，对任何事情都没有兴趣，不爱说话，不爱表达。如果你发现了这种症状，建议走出那个环境，至少要学会笑对一切，学会自拔，出去走走。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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