赵晓东
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身体疲劳怎么办？
发布时间：2023-08-12
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你好，医生。最近不知道怎么回事，总觉得很累，没什么精力，什么都做不了。我想咨询一下，身体疲劳怎么办？可能是什么病？希望医生能帮我分析一下。谢谢您们。
是不是最近精神压力过大，然后睡眠有点不好，导致神经衰弱？首先，你应该改善你的睡眠。第二，你要调整好自己目前的身体状况。第三，你应该去户外运动或健身房锻炼。然后，可以晒晒太阳，多喝水，多吃玉米粥，促进身体的津液代谢。
按照你的年龄，体力透支是体力透支造成的。如果不及时休息，补充体力，就会造成长期的身体疲劳，属于亚健康状态。西医不会有器质性疾病，你可以从中医调理功能的角度来调理或者治疗。平时还是要健身的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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