潘永源
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注意力不集中易忘事记不住事情白天易瞌睡是怎么回事
发布时间：2023-08-16
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最近记忆力特别差，白天没有精力。如果我不集中注意力，我就不容易记住事情。我白天怎么会犯困？
注意力不集中，总是记不住白天发生的事情，很容易打瞌睡。考虑是不是晚上睡眠质量差导致白天精神状态差，这很正常。看到原因后还是要做一些相关的调整，也要保证充足的睡眠。同时，随着年龄的增长，记忆力也不是很好。这也很正常。平时要多做运动，提高身体素质。
记忆力差。白天不存在注意力不集中这种情况。还是要考虑自己的生物钟是不是出了问题。建议白天少睡，保证晚上睡觉的时间，记忆力差。有些人随着年龄的增长会出现这种情况，这也很正常。养成规律的生活方式，多做运动，去医院做相关检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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