王东
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有关内分泌的问题怎么改善
发布时间：2023-04-17
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内分泌问题应该怎么治疗？长期月经不调，月经失调，一直没治好。我看过中医，吃过很多中药，但是都没有什么用。月经还是很乱，这个问题已经十几年了。
一些年轻女性会出现内分泌问题，这通常是由一些因素引起的，如休息不好，长期精神紧张，压力大，或晚上睡眠不好。内分泌普遍得到改善。建议不要喝中药，中药有一定的副作用。另外，多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量不要用化妆品。
调节内分泌，要从日常生活中调节饮食。可以多吃乳制品，比如老牛奶酸奶，对调节雌激素平衡也有好处。也可以多喝豆浆，对女性有很多作用。豆浆中的微量雌激素具有双向调节作用。可以吃一些全谷物、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等。，对调节内分泌有一定作用。平时要多做运动，让人身心放松，也要
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