赵晓东
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焦虑，失眠痛苦怎么办？
发布时间：2023-03-22
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自从老公出轨后，他就一直睡不着觉。和他结婚后，他呆在家里，全职太太把自己全身心投入这个家，她把自己变成了一个黄脸婆。她甚至不想花钱给自己穿衣服。焦虑失眠怎么办？
我理解你现在的心情。建议你和老公沟通一下出轨的事情，看看对方表达的态度和未来的打算，按照自己内心的选择去做是否可以原谅。其实你应该尽量维持这种夫妻关系。比如平时要把自己打扮的漂漂亮亮的，可以定期一起逛街，一起旅游，保持良好的关系。
对于你的焦虑和失眠，考虑和精神压力过大有关。建议如果没有药物过敏史，可以服用一些调节睡眠、健脑的药物，具体药物遵医嘱。平时要注意保持良好的生活习惯，合理运动，饮食清淡，避免精神压力过大，多和家人朋友交流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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