体检显示我的胆固醇有点高，总胆固醇偏高。平时要注意什么？

胆固醇偏高，要注意饮食，清淡饮食。注意保养。你需要吃低盐低脂的饮食，不要吃高脂肪高蛋白质的食物。盐的摄入量每天不应超过6克。你需要多吃水果和蔬菜，多做运动，这样可以促进血液循环。扩张血管可以降低胆固醇。

总胆固醇偏高。平时要注意饮食清淡。不要吃太油腻的肉。不要吃脂肪和蛋白质含量高的食物。你需要吃低盐低脂肪的食物。平时需要注意多锻炼身体。这样可以促进体内总胆固醇的代谢。注意多吃新鲜的水果和蔬菜。平时也要吃点降血脂的药。