国红
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得了更年期综合症怎么办
发布时间：2023-08-19
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这几年，我总是心烦意乱。医生说我患了更年期综合症。有更年期综合征怎么办？
更年期综合征，一般表现为规律引起的情绪激动等症状，是女性正常的生理阶段。建议正确认识。每个女生都会经历这个阶段，因为随着年龄的增长，体内激素分泌紊乱一般发生在50岁左右。建议保持好心情，适当运动，尽可能多吃豆制品，缓解症状。
对于更年期综合征，可以口服滋阴清热安神的药物，有助于改善症状。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多吃豆制品补充雌激素，如大豆、黑豆、豆腐、豆皮、豆干等。不要熬夜劳累，不要感冒，多参加一些体操、慢跑等户外运动，有助于改善心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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