张妮
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揉肚子能减肥吗
发布时间：2023-07-31
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我很胖，我的肚子上有很多脂肪。像游泳圈一样，揉肚子能减肥吗？
揉肚子并不能帮你减肥。最多能帮你减肥。但是，如果你想减肥，你最终应该养成规律的生活方式。你应该不间断地坚持体育锻炼。在你的日常饮食中，你应该有全面均衡的营养。你应该吃一些肉和蔬菜以及各种食物，多吃蔬菜和水果。
揉肚子也会对减肥有一定的作用。如果肚子上的脂肪比较多，可以在日常生活中适当配合一些减肥运动来减肥。但是在用减肥操减肥的过程中，你也需要注意饮食。饮食上尽量不要吃太油腻的食物，多吃粗粮和新鲜蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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