沈涤华
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失眠症状与表现有哪些
发布时间:2023-03-19
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最近工作压力大,晚上睡不着。有一段时间,感觉自己失眠了。失眠有哪些症状和表现?
失眠的症状一般有头晕、头痛、精神不振等,通常表现为入睡困难、即使入睡也容易惊醒或睡眠时多梦。有些患者严重的话会整夜睡不着觉。建议患者适当服用镇静药物,平时采取心理干预和治疗,调整心态,避免情绪激动,多参加社交活动,通过沟通转移日常工作中的压力。
失眠最明显的症状就是不容易入睡,躺在床上,久久不能入睡,入睡后容易惊醒。最轻微的动作都会影响睡眠,入睡后容易做梦。长期睡眠不好会使人的精神状态下降,容易疲劳,记忆力下降,睡眠时间也会逐渐减少,所以平时不要给自己太大的压力。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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