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任冬梅
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知识库 肩周炎可以做俯卧撑吗
肩周炎可以做俯卧撑吗
发布时间：2023-07-14
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肩周炎可以做俯卧撑吗？

肩周炎患者不能做俯卧撑。很多患者认为做俯卧撑可以锻炼肩部肌肉的力量，恢复肩关节的活动功能，对肩周炎的恢复有很大的帮助。其实这种想法是完全错误的。如果在发病期间做俯卧撑，会加重肩周炎的病情，反而会影响病情的恢复。所以肩周炎患者千万不要做俯卧撑。但适度的体力活动有利于肩周炎的恢复，患者可以在医生的指导下做一些恢复训练。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肩周炎能做俯卧撑吗
肩周炎患者不建议做俯卧撑。肩周炎患者做俯卧撑，容易导致肩周炎更加严重。有些肩周炎患者如果做俯卧撑，肩关节很容易受到过度牵引的刺激。如果患者的动作不规范，受力不均匀，就容易对肩关节周围相应的软组织造成一定的损伤，加重炎症，导致肩关节内软组织粘连，进而患者的肩关节活动也会受到相应的阻碍。所以，如果有肩周炎，不建议做俯卧撑。平时也要注意肩部保暖，避免受风寒刺激。此外，大部分患者的肩周炎是由于长期过度疲劳造成的劳损，导致肩关节老化，产生炎症性疾病。平时要注意对肩关节采取相应的热敷或按摩措施来缓解症状。
刘国凯
发布时间：2023-07-13