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赵晓东
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知识库 肩部韧带拉伤怎么办
肩部韧带拉伤怎么办
发布时间:2023-07-28
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昨天我和同学去打羽毛球了。可能是我玩的太用力了,或者玩的时间太长了。我拉伤了右肩韧带。今天,我的肩膀有点肿。我的右手举起来的时候会痛。肩膀韧带拉伤了怎么办?

肩部韧带拉伤患者需要注意休息,不要做剧烈运动,局部做热敷按摩,做理疗和针灸治疗。也可外用活血止痛的膏药,或在医生指导下使用非甾体类镇痛药物治疗。一般需要1~2周恢复。如果伤势严重,需要很长时间。平时注意肩关节保暖。

如果局部疼痛、肿胀不明显,则肩部韧带损伤不严重。如果局部疼痛肿胀明显,损伤较严重,应考虑进行局部磁共振检查,判断韧带损伤程度及肩锁关节脱位等其他问题。对于轻微的肩韧带损伤,主要的方法是休息和理疗,局部喷洒活血化瘀的药物,如云南白药气雾剂等。


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肩部韧带拉伤
肩部韧带劳损在生活中很常见,几种情况下都容易发生。现在大家都喜欢锻炼上肢和肩部。如果准备活动不充分或者短时间内做了强有力的动作,就有可能发生肩部韧带劳损。第二,健身过程中,做一些超出肩部承受能力的事情时,可能会拉伤肩部韧带。这个超范围的动作包括举重,举重了肩膀韧带会受伤。此外,活动范围还包括瑜伽。每个人的肩关节活动都有一定的限度。当它们超出范围时,肩关节周围的韧带就会受到损伤,所以这些情况要尽量避免。另外,在日常生活中,还有一些像提东西、拿东西的动作。如果做的太用力,用力过大超出了普通活动的范围,就有可能损伤肩部韧带,所以以上这些情况都要尽量避免。
商建伟
发布时间:2023-02-06