张忠
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为什么会经常失眠？
发布时间：2023-03-21
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我长期失眠，导致我精神不好。为什么我经常失眠？
失眠通常是由过度紧张、过度思考或焦虑等引起的。建议你口服镇静类药物进行调理。在此期间，注意不要吃一些生冷、刺激性太强的食物，在医生的指导下口服一些镇静药物，有助于改善失眠，适当增加一些运动。
你好，根据你的描述，你目前的症状主要是失眠。失眠的原因很多，情绪过度、抑郁、焦虑，或者狂躁，都容易导致失眠。另外考虑事情太多，或者睡前浓茶咖啡也容易失眠，或者剧烈疼痛会因为身体不适影响睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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