吴春波
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为什么我总是失眠？
发布时间：2023-03-21
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你好，医生。最近不知道怎么了。白天总觉得很困，但是晚上睡觉的时候就变得很有精神。我已经好几天睡不好觉了。我想知道为什么我总是失眠？
你这个年纪，总是失眠，可能是受工作的影响，学习压力太大或者工作不顺心，还有自己的精神心理因素。如果调试不出来，和过度焦虑有关系。可以先去中医科治疗，用一些安神养心，调节植物神经的药物治疗后观察。必要时使用健康焦虑的药物，同时你要注意调节自己的心态和情绪。注意睡前不要喝咖啡等刺激性饮料。
患者近期失眠可能是因为工作生活紧张，情绪波动较大，或者是一些烦心的事情。一般认为是神经调节的问题。建议可以适当使用一些滋养神经的药物和镇静类的中成药进行调理。注意规律作息，保持情绪稳定，避免疲劳和精神紧张。必要的话可以去医院的神经内科看看。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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