樊茂蓉
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焦虑烦躁怎么缓解？
发布时间：2023-07-14
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你好，医生，我一直处于焦虑和烦躁的状态，因为我要被解雇了。况且也没人开导过我，所以我走不出来。不知道一直焦虑烦躁会不会得抑郁症？怎么缓解？
您好，如果您被诊断为焦虑症，需要在医生的指导下规范用药。如果严重心烦，可以用安定类药物改善症状。应在医生的指导下选择特定的药物。可以去正规三甲医院的精神卫生科确诊，严格遵医嘱。注意平时不要有太大的心理压力，保持心情放松。
一直焦虑比抑郁更容易引起焦虑。但是，如果你的情况是被裁员这个事件刺激的，你可以提前做好自己的计划，展望一下被裁员后的生活，因为毕竟时间变得更加自由，你可以充分利用这段时间去做一些你之前感兴趣的事情，这样可以重新调整心态，改善焦虑感。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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