张妮
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每晚失眠睡不着怎么办？
发布时间：2023-03-20
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这段时间可能是因为随时精神压力太大，每天晚上都睡不着。我该怎么办？
每天晚上，我都因为失眠而睡不着。大部分可能是精神紧张，导致部分神经衰弱，部分可能是大脑供血供氧不足的影响。少数可能是周围环境嘈杂造成的。最好去医院做进一步检查。平时也可以服用药物帮助睡眠。具体药物请遵医嘱，也可以选择针灸等治疗。
在这种情况下，首先要避免精神压力的影响。平时要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大的压力，精神上要放松。每晚睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。可以采取中西医结合的方式进行治疗和调理。医生可以治疗这类口服安神、调节神经的药物，如叶琪神安片、谷维素片等。，配合中医和针灸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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