刘晓副
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怀孕焦虑症怎么办
发布时间：2023-07-10
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我现在怀孕五个多月了。前段时间，我奶奶去世了。我很难过，情绪特别不稳定。我怀疑我有焦虑症。我该怎么办？
怀孕期间，如果孕妇情绪过于焦虑，可能会影响到宝宝，也不利于胎儿的生长发育，所以一定要尽早接受治疗。孕妇焦虑时，家人要给予精神支持，缓解紧张情绪。平时需要放松心情，听一些轻音乐，散散步，多吃蔬菜和低糖水果，避免刺激性食物，晚上睡觉前半小时喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠，做好孕期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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