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李晖
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知识库 劳累后腰痛是怎么回事
劳累后腰痛是怎么回事
发布时间:2023-07-17
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疲劳后腰痛可能是正常现象。因为过度劳累后,会导致腰部肌肉乳酸堆积过多,从而引起腰疼的症状。经过1~2天的适度休息,会逐渐恢复正常,没有其他临床症状,只是偶尔出现。如果疲劳后腰部疼痛症状严重,可能是腰肌劳损引起的。因为腰部本身存在无菌性炎症,工作时会导致炎症物质增加,从而引起腰部疼痛的症状。感冒后疼痛症状会加重。如果患有腰椎间盘突出症,过度劳累后,会导致椎间盘突出加重,从而引起腰痛、髋关节痛、下肢痛等症状。


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患者在劳累后总会感到腰部酸痛:首先,患者要注意劳逸结合,避免因过度运动或重体力劳动而引起腰部酸痛。其次,患者可以在腰部热敷,或者洗个热水澡,缓解疲劳,促进血液循环。此外,患者在日常生活中要注意腰部保暖。如果疼痛症状缓解缓慢,可采用外用喷雾缓解疼痛症状,消炎止痛。如果上述措施不能有效缓解患者腰部疼痛,应及时去医院检查,可能是腰肌劳损所致。此时患者应避免生活工作中的不良姿势,纠正不良习惯,如经常感冒或姿势不正确,导致腰部用力过度,肌肉僵硬。此外,患者还可以通过热敷、针灸、按摩等方式缓解。
杨冬
发布时间:2023-07-17