张妮
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脾虚日常需要注意什么
发布时间：2023-07-13
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脾虚患者要注意起居饮食。脾虚患者的主要症状是面色黄白或发黄，精神萎靡，四肢倦怠，腹胀便溏，食欲下降。所以一定要注意忌食生、寒、粗、硬、肥、甜、浓、腻、浓茶、烈酒、油炸食品、烧烤食品。多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素的易消化食物。可以服用一些温补健脾的食物，如山药、薏苡仁、白扁豆、大枣等。，日常生活中要规律休息，避免熬夜，适当参加户外有氧运动，提高身体的阳气来改善脾虚症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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