彭华
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腰部软组织损伤咋办？
发布时间：2023-07-31
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我是一名舞蹈演员。对于我们舞者来说，身体受伤是很常见的。一些小伤我也不太在意。这次感觉伤到腰了。太糟糕了，我现在都站不起来。腰部软组织损伤怎么办？
腰部软组织损伤的患者建议您外用活血止痛的膏药，内服活血止痛的药物进行对症治疗。在此期间，饮食上不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的新陈代谢。平时要注意不要运动太剧烈，以免加重腰痛症状。
你好，职业原因造成的腰部损伤可能是比较严重的，因为腰部本身在长期运动后一直处于长期的耐受状态或者肌肉水肿状态。对于运动强度过大造成的腰部软组织损伤，一定要彻底休息。冰巾冰敷在早期阶段可以促进炎症的限制并防止其扩散。另外，后期可以采用局部理疗、针灸等物理疗法，促进软组织的完全修复，不影响跳舞。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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