孙松朋
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怎样降低产后抑郁的发作几率
发布时间：2023-07-08
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要有效降低产后抑郁症的发生率，首先建议孕妇在孕期放松心情，保持良好的心态，积极面对怀孕和分娩。同时，他们可以提前了解孕妇的整个分娩过程以及宝宝出生后面临的一系列问题，为新生命的到来做好准备。生产后要保证充足的睡眠和休息时间，补充充足的营养，促进产妇身体的恢复。同时，家庭成员应该无微不至地照顾产妇。当产妇烦躁、焦虑、容易发脾气时，要及时给予安慰和劝导，使产妇保持舒适的心情，避免产后抑郁。如果发现抑郁症严重，需要及时去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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