侯杰
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扁平足怎么练出足弓
发布时间：2023-07-14
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对于不太严重的扁平足，主要是通过局部肌肉锻炼或热敷、按摩、手法矫正等方法，使足弓逐渐恢复正常。必要时可使用一些矫形器矫正足弓。在日常生活中，患者也要经常做踝关节背屈、外翻活动，可以增强局部肌肉力量。如果踝关节有病变，可以穿步行鞋改善不适。对于严重的扁平足，如果以上方法都不满意，就要手术矫正。术后也要加强护理，不要过早下地活动，合理饮食，多注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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