孙松朋
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抑郁，心理不健康，要去看医生吗？
发布时间：2023-07-13
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看到同学们发展的很好，找到了好工作，心里不是很满足。总觉得自己处于抑郁状态，心态不太好。我想问，我需要看医生吗？
在这种情况下，你最好去看心理医生，因为这个时候心理健康是必要的。可以通过心理医生的指导帮助你重新调整心态，这也有利于你更好的求职和信息恢复。另外，你可以自己尝试一些自我调节的方法，比如，可以和家人朋友倾诉，寻求有经验的人的指导，寻求别人的帮助。
嗯，如果你是抑郁症患者，建议你及时去医院的心理科看看，平时尽量不要一个人呆着。可以多找朋友聊天，沟通心情，表达情绪，饮食上建议不要吃辛辣刺激性食物，平时尽量多吃新鲜蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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