林云华
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生姜对失眠有作用吗？
发布时间：2023-03-21
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医生，我已经严重失眠两个星期了。生姜对失眠有作用吗？
生姜对失眠的作用一般不大。在这种情况下，最好查一下是什么原因导致失眠，先把诱发因素去掉。如果心情不好或者有心理疾病，需要进行相关的检查和治疗。只有去除病因才能睡得更好，也可以用镇静催眠药物辅助治疗，注意药物依赖。
生姜能有效促进人体的睡眠，对一般失眠患者大有裨益。可以在床头放15克左右的生姜。注意失眠，不要给自己太大的心理负担和压力，制定合理的计划，晚上10点前做好睡眠准备。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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