母艳蕾
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肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题？
发布时间：2023-09-01
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肾阳虚锻炼需要注意哪些问题？
适当的运动可以提高人体的阳气，对肾阳虚有一定的治疗作用。建议肾阳虚的患者做一些慢跑、俯卧撑、仰卧起坐。如果有条件，他们可以去健身房做健身运动。同时要注意饮食，多吃易消化的温肾助阳的食物，临床上常吃一些牛羊肉、桑椹、黑芝麻等食物进行调理治疗。
肾阳虚患者运动有什么需要注意的。在保证患者人身安全的同时，要把握好适量的运动量。而且最好多做室内运动，因为室外运动容易受天气影响。大风、寒冷、大雾等天气也会影响患者的恢复。注意脚、背、腹部的防寒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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