张宇
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腰肌劳损该怎么治疗？
发布时间：2023-07-14
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我叔叔有腰肌劳损的问题。医生怎么治？
腰肌劳损的治疗主要是休息和保守治疗。症状通常可以在三到四周内得到较好的缓解。后期会再次发生承重活动。腰肌劳损后，疼痛活动受限。应立即停止弯曲和承重活动。卧床休息，理疗和腰部热敷，口服NSAIDs，建议休息两到三周后适当活动。三到四周后，我得到了充分的休息，并开始了腰背部的肌肉康复训练，如小殷飞，但我仍然需要避免过度的负重活动。也可以双腿肩并肩站立，双手在背部按摩骶棘肌，然后按摩。按摩的力度要尽量轻，以产生轻微的疼痛为度。可以连续按摩几次，直到腰背部感觉发热为止。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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