樊茂蓉
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失眠吃什么改善睡眠？
发布时间：2023-03-25
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失眠可以吃什么改善睡眠？
你好，考虑到你目前的情况，你正在失眠。这种情况下，建议可以喝安神补脑液，也可以服用谷维素进行治疗。你现在要注意精神，不要太紧张，不要压力太大，保证充足的睡眠，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，这对你的治疗是有利的。
失眠也很常见。首先，你需要注意精神放松。如果你紧张或兴奋，你特别容易失眠。如果心情平静，容易入睡，一般可以用酸枣仁泡茶，也可以在医生的指导下使用养血安神片，或者安神补脑丸等药物，都有助于促进睡眠。睡觉前也可以用温水泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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