孙松朋
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怎样治疗轻度社交恐怖症
发布时间：2023-07-11
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我被诊断为轻度社交恐惧症，但我不想去医院。我想知道如何治疗轻度社交恐惧症？
想要治疗社交恐惧症，可以多关注社交的形式。比如在社交之前，可以带一些露骨的社交内容去参与社交。考虑到具体的社交内容，也可以把注意力从自己身上转移到事物上，不必过于紧张。第一次社交可以有更有经验的人在社交活动中陪伴，自己唱“主角”和“配角”。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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