李奇蕊
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为什么晚上老是失眠？
发布时间：2023-03-23
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晚上总是失眠，但是午睡不失眠，所以很奇怪为什么晚上总是失眠。
你好，我觉得是神经衰弱引起的失眠，主要是工作压力大，不能静下心来好好休息。平时要调整自己规律的生活习惯，午睡少于半小时到一小时。如果我午睡时间过长，很容易导致失眠，晚上饮食清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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