谢洋春
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腰部酸胀痛怎么缓解？
发布时间：2023-08-30
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我46岁了。我平时比较喜欢健身，所以身体素质一直都不错。但是最近总是感觉腰酸背痛。一直这样，持续了快半个月，一直不见好转。我该怎么缓解？
因为平时喜欢健身，所以在健身的过程中很难避免肌肉拉伤和扭伤。因为你的腰现在已经疼了半个多月了，可以适当热敷，贴一些膏药，看看有没有好转。如果长期不起作用，需要去医院检查腰部的功能，确定具体的受伤部位。一定要好好休息，尽量控制性生活。
腰部酸痛多是因为局部腰肌有些劳损，不排除有第三腰椎横突综合征，或者腰椎生理曲度变直的可能。最好去医院检查一下。平时可以外用一些活血通络的药膏。具体用药要遵医嘱，也可以配合拔罐等治疗。也可以适当加热。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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