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王新霞
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知识库 每天大吃大喝就容易得高血脂
每天大吃大喝就容易得高血脂
发布时间:2023-07-15
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每天大吃大喝就容易得高血脂

高血脂多数都是由于不良生活习惯造成的,如果患者活动量比较少,而且每天进食的食物比较多,这样就会出现血脂代谢的异常,早期高血压症状不典型,中晚期患者会出现头晕头晕,睡眠增多,记忆力减退等症状,建议根据科学的锻炼,不要吃垃圾食品,口服降脂药,阿托伐他汀钙。

高血脂也是医学上说的高脂血症。它分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷导致的。这些一般跟大吃大喝饮食因素相关性较少。还有一种叫继发性的高脂血症,多继发于糖尿病高血压,肥胖,肝肾疾病,这些一般都是由于饮酒,吸烟,饮食,体力活动等相关因素。


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天天吃素就不会得高血脂吗
每天吃素不是为了避免高血脂,而是为了降低高血脂的风险。因为引起高脂血症的因素很多,最常见的是吃脂肪和糖分含量高的食物,日常饮食结构碳水化合物、蔬菜、维生素含量低。还有久坐不动,运动少,导致超重肥胖,还有抽烟喝酒。还有一些导致脂代谢异常的疾病,如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退等疾病,所以即使你每天吃素,也不会阻止高血脂的发生。首先要改变自己不良的饮食和生活习惯。不要吃油腻的食物,如大鱼大肉、动物脂肪、动物肝脏等。多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量保证每天至少500克。戒烟戒酒,加强锻炼,控制体重,加强血液循环。高血压、高血糖患者应口服降压药和降糖药,以调节血压和血糖。以上方法均可调节血脂。如果血脂过高,需要用他汀类等药物治疗,降低血脂。
张久亮
发布时间:2023-02-03