王伟
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月经不调量少时间短如何调理
发布时间：2023-07-12
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第一，女性月经量少，时间短。首先，他们应该从饮食开始。平时需要保持清淡饮食，多吃营养丰富的食物，这样才能促进生血的功能，从而辅助治疗或缓解月经不调。第二，平时也可以选择红糖姜茶喝，既能调理痛经，又能养血活血。第三，经期的女性会流失一部分血液，所以需要补充含有蛋白质和铁元素的食物，如常见的肉类、肝脏、奶制品等。第四，想要调理好月经，平时可以多吃蔬菜水果，可以保持大便通畅，减少盆腔淤血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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