王新霞
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骨盆前倾如何改善
发布时间：2023-07-13
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改善骨盆前倾有几种方法:1。在日常生活中，患者要注意站姿和坐姿，避免过度弯腰，不要长时间看手机，尽量保持背部垂直状态，走路时抬头挺胸。2.睡觉时应选择平卧姿势，尽量不要左右侧卧，避免加重骨盆倾斜。3.可以通过穿负跟来矫正骨盆倾斜，负跟可以调整身体重心，使重心后移，从而改善骨盆倾斜。4.骨盆前倾的患者也要每天进行针对性的锻炼，比如仰卧起坐或者小腹髋关节的锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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