张印星
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怎样才能在3个月之内自然减肥40来斤？
发布时间：2023-08-31
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你好，医生，我去年刚结婚。结婚前我还挺瘦的，结婚一年后突然胖了不少。我不知道为什么。我饮食正常，不暴饮暴食。现在我身高1米78，体重已经超过200斤。我在网上查了一下，我的标准体重应该在160左右。怎样才能在三个月内自然瘦40斤？
你好，想要有好身材，必须进行剧烈的体育锻炼。肥胖者锻炼身体。刚开始很难受，但是只要你想减肥，就一定要过这个关。否则你体内积累的脂肪肯定消耗不掉。另外，在饮食方面，你只需要保证身体的基本需求即可。不要暴饮暴食，吃太多食物。运动量跟不上，只能越来越胖。
你好，如果你想在三个月内自然瘦下来，40斤，这个比较难，确实比较难，所以说平时饮食规律也比较正常。如果突然胖了这么多，还是要做一个相关的检查，因为突然瘦和突然胖都是有一定原因的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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