彭华
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越想睡越睡不着怎么回事
发布时间：2023-07-09
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越想睡，越睡不着。可能是你失眠了。如果得不到及时的纠正，就会过分注重睡眠。患者晚上入睡前可能会有焦虑，担心晚上睡不着觉。患者也可能将各种身体不适归因于失眠。
精神上会有想睡觉的欲望，但是因为焦虑因素的干扰，睡不着。抗焦虑药可以用来放松病人的情绪，使他们更快入睡。
也建议纠正患者的认知，不要夸大对睡眠和身体的影响，适当放松，更容易入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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