国红
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怎么解决孩子睡不好的问题
发布时间：2023-08-16
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在学校，老师反映我家孩子总是打瞌睡，注意力不集中。怎样才能解决孩子睡不好的问题？
如果孩子晚上睡不好，一般是因为晚上难以入睡，睡觉时容易被一些动作惊醒等等。，所以孩子的睡眠质量会低，睡眠时间会明显减少，严重的患者甚至会通宵达旦。注意是不是微量元素异常引起的，也要注意失眠的可能。建议带孩子去医院看看儿科，做个心理健康检查，看看会不会有孩子的行为心理问题。
孩子白天在学校打瞌睡，不注意。可能是他们晚上休息不够。这种情况下，孩子要早睡，晚上要睡个好觉。平时要注意对孩子的心理调节，不要给孩子太大压力，注意劳逸结合，均衡营养，睡前不要吃太多食物，尽量不要玩手机和电子产品。如果这些问题都解决不了，可以去医院做相关检查，看看有没有贫血，内分泌失调。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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