李红冬
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产后便秘如何解决？
发布时间：2023-08-11
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生完孩子三个月了，现在身体恢复的差不多了，但是上厕所的时候经常感觉排便费力，还会便秘。这件事让我很担心。我想早点治疗。产后便秘怎么解决？
产后便秘需要平时多喝水，多吃水果蔬菜，多做活动，吃饭不要太小心，需要粗粮拌面粉米饭。产后为了增加身体的营养，一般都是大鸡大鱼大肉多吃，忽视蔬菜水果，会导致便秘。再次，平时照顾孩子少，会减缓肠道蠕动，导致便秘。建议平时多活动，多吃水果蔬菜，多喝水。
分娩后，便秘可用口服泻药治疗。饮食上不吃生冷、辛辣、刺激性食物。多吃高蛋白食物，有利于补充营养，促进身体的恢复。饮食口味要清淡，不要熬夜太累。多喝温水促进身体的新陈代谢，多吃蔬菜和粗粮，有利于促进胃肠道的蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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