商建伟
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人体基础体温太低如何解决
发布时间：2023-07-27
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基础体温低，最近又升高了，我身体发热，特别难受。有时候大概36.3度到36.5度，有时候大概36.8度，身体感觉有点热。这让我睡不好觉。我该如何解决这个问题？
你好，基础体温存在个体差异。这个基础体温与此无关。一般是36度5度左右。根据你描述的情况，如果感觉身体不适，建议你去正规医院查找原因，并按照医嘱积极调理治疗。你应该有规律地工作，注意均衡饮食和营养，喝温水，保持良好的心态。
基础体温指的是在你早上醒来没有任何活动时测量你的体温。基础体温一般在36度5以下。现在你的基础体温有时是36度3，有时是36度5，还有36度8。这些都是正常体温，不是体温过低，不用太担心。平时以清淡饮食为主，尽量多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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