林云华
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肌肉型肥胖怎么减肥？
发布时间：2023-07-31
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想知道肌肉型肥胖怎么减肥？我就是属于肌肉肥胖。我肉硬，身高1米56，体重130，我差点崩溃。我用了很多方法，但是都没有瘦下来，甚至比以前还重。要做什么
你好，对于你的肌肉肥胖患者来说，减肥只有坚持才能有效。不如建议你选择健康的减肥方式。在饮食方面一定要坚持，合理饮食。多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐，不要暴饮暴食。
你好，如果你只是肌肉型肥胖，想减肥，单纯通过加强运动来控制饮食肯定是不行的。你最好报个瑜伽培训班，做塑身运动。那样的话，经过长时间的锻炼，可以变得更漂亮。瑜伽是一个长期的过程，一般一两年后很难看到效果，所以请不要太心急。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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